Odmítnutí, opuštění, ponížení, zrada a křivda je pět druhů zranění, na základě kterých si vytváříme masky, abychom své zranění nemuseli vidět a cítit. Abychom nebyli ještě zranitelnější nebo ještě více zraňováni.

U každého typu je uvedena charakteristika. Často jsme kombinací dvou či více typů, ale jeden většinou dominuje.

Typologie podle kanadské autorky Lise Bourbeau a její knihy Uzdrav svá vnitřní zranění.

1. Poranění z odmítnutí

Vznik poranění: od početí do prvního roku života. Necítí právo na existenci. Komplikovaný vztah s rodičem stejného pohlaví.

Největší strach: panika

Maska: únikový typ

Možné choroby: kožní nemoci, průjem, arytmie, rakovina, dechové potíže, alergie, zvracení, mdloby, koma, hypoglykemie, cukrovka, sebevražedné deprese, psychóza.

Tělo: stažené, úzké, štíhlé nebo pomyslně rozdělené na několik částí.

Oči: malé, prodchnuté strachem

Slovník: "nula", "nic", "neexistující", "zmizet".

Charakter: odpoutaný od hmoty, perfekcionista, intelektuál. Považuje se za nulu, vyhledává samotu, drží se v ústraní. Schopnost zůstat nepovšimnut okolím. Rozličné způsoby úniku ze života. Potíže nechat své vnitřní dítě volně dýchat.

Stravování: chuť k jídlu je utlumena emocemi, strachem. Jí malé porce. K úniku využívá cukr, alkohol drogy.

2. Poranění z opuštění

Vznik poranění: od prvního do třetího roku života rodičem opačného pohlaví. Nedostatek emocionální potravy.

Největší strach: samota

Maska: závislostní typ

Tělo: dlouhé, tenké, nedostatek svalového napětí, prohnuté, slabé nohy, kulatá záda.

Oči: Velké smutné, svazující pohled.

Slovník: "chybějící", "sám", "nesnesu", "užírá mi", "nepustí mě".

Charakter: oběť. Ztotožňuje se s problémy druhých. Potřeba pozornosti: Potíže něco dělat nebo rozhodnout sám. Smutek. Duševní typ. Miluje sex.

Stravování: Výborná chuť k jídlu, rád měkké potraviny. Bulimik. Jí pomalu.

Možné choroby: záda, astma, průdušky, migrény, agorafobie, cukrovka, krátkozrakost, deprese, vzácné choroby, které přitahují pozornost, nevyléčitelné choroby.

3. Poranění z ponížení

Vznik poranění: od prvního do třetího roku života rodičem, jenž byl zaměstnán fyzickým vývojem dítěte, většinou tedy matkou. Nedostatek svobody. Cítí se ponížen rodičovskou kontrolou.

Největší strach: svoboda

Maska: masochistický typ

Tělo: tlusté, zakulacené, krátký pas, vyboulený krk, napětí v krku a v hrdle, čelistech, v pánvi. Kulatý, upřímný obličej.

Oči: velké, kulaté, doširoka otevřené a nevinné, jako oči dítěte.

Slovník: "být něčeho hoden", "být něčeho nehoden", "malý", "tlustý".

Charakter: často se stydí za sebe nebo za druhé nebo má strach, že se druzí budou stydět za něj. Nerad chodí rychle. Zná své potřeby, ale nenaslouchá jim. Příliš si toho nabírá na svá bedra. Kontroluje se, aby se vyhnul studu. Považuje se za nečistého, bez srdce, za oplzlého nebo za méněcenného. Zařídí se tak, aby nebyl svobodný. Hraje si na mateřský typ. 

Je přecitlivělý. Trestá sebe sama s přesvědčením, že trestá druhé. Chce si zachovat důstojnost. Prožívá znechucení. Trpí studem v souvislosti se sexem, ale zároveň jde o smyslného člověka, jenž svým sexuálním potřebám nenaslouchá. Nedostatky si kompenzuje jídlem, které je pro něj prostředkem odměny.

Stravování: má v oblibě tučná jídla, čokoládu. Jídlo hltá jako bulimik nebo jí v podobě menších porcí. Strach nebo stud jíst sladkosti.

Možné choroby: záda, ramena, krk, angíny, zánět hrtanu, dechové problémy, nohy, chodidla, křečové žíly, zvrtnutí, zlomeniny játra, štítná žláza, svědění kůže cukrovka, hypoglykemie, srdce.

4. Poranění ze zrady

Vznik poranění: mezi druhým a čtvrtým rokem života s rodičem opačného pohlaví. Zlomená důvěra nebo nesplněná očekávání ve vztahu lásky a sexu. Manipulace.

Největší strach: odloučení, oddělení, zřeknutí se.

Maska: kontrolující typ

Tělo: staví na odiv sílu a moc. Muž má rameny širší než boky. U ženy jsou boky naopak širší a silnější než ramena. Vypracovaná hruď nebo vyklenuté břicho.

Oči: intenzivní a svůdný pohled. Oči, které vše dokáží rychle přehlédnout.

Slovník: "oddělený", "rozumíš, na co se ptám?", "jsem schopen", "nech mě to udělat samotného", "já to věděl", "důvěřuj mi", "nedůvěřuji mu".

Charakter: považuje se za odpovědného a silného. Pokouší se být speciální a důležitý. Nedostává svým závazkům a slibům nebo se do jejich splnění musí dosti nutit. Nedělá mu potíže lhát. Manipulátor a svůdce. Má mnoho očekávání. Nepřekonatelný smysl pro humor. 

Sám přesvědčen, že má pravdu, pokouší se přesvědčit druhé. Netrpělivý a netolerantní. Chápe a jedná velmi rychle. Velmi výkonný, s cílem vzbudit pozornost. V jednání komediant. Obtížně se svěřuje. Nedává najevo svou zranitelnost. Skeptik. Strach ze zproštění závazku.

Možné choroby: nemoci spojené s kontrolou a se ztrátou kontroly, agorafobie, spazmofilie, trávicí systém, nemoci končící na -itida, opar na ústech.

5. Poranění z křivdy

Vznik poranění: mezi čtvrtým a šestým rokem s rodičem stejného pohlaví. Být výkonný a dokonalý. Blokování individuality.

Největší strach: chladnost

Maska: nepoddajný typ

Tělo: rovné, tuhé a co nejdokonalejší. Dobře vyvážené. Kulaté hýždě. Štíhlý pas sevřený upnutým oblečením nebo opaskem. Ztuhlé pohyby. Světlá pleť. Sevřené čelisti. Ztuhlý krk. Hrdě vztyčený.

Oči: zářivý a živoucí pohled. Jasné oči.

Slovník: "žádný problém", "vždy/nikdy", "velmi dobrý/velmi dobře", "skutečně speciální", "právě", "přesně", "jistě", "dobrá".

Charakter: perfekcionista. Závistivý. Odsekává se od svých pocitů. Často má zkřížené ruce na prsou. Výkonný, s cílem dosáhnout dokonalosti. Přehnaný optimismus. Živoucí, dynamický. Často se ospravedlňuje. Potíže požádat o pomoc. Může se bezdůvodně smát, aby skryl svou citlivost. Suchý a strohý tón hlasu. Nepřipouští si, že má problémy. 

Pochybuje o svých rozhodnutích. Srovnává se s lidmi, kteří jsou v něčem lepší nebo horší než on. Obecně má potíže něco přijmout. Zdá se mu nespravedlivé dostávat méně a ještě nespravedlivější dostávat více, než druzí. Potíže dopřát si nějakou radost, aniž by se cítil provinilý. Nehledí na své meze, chce toho příliš. Ovládá se. Miluje pořádek. Zřídkakdy nemocný, tvrdý ke svému tělu. Cholerik. Chladný, potíže dávat najevo city. Rád vypadá sexy.

Stravování: dává přednost slanému před sladkým. Má rád vše křupavé. Ovládá se, aby neztloustl. Ospravedlňuje se a stydí se, když ztrácí kontrolu.